大量研究表明，适量喝酒可有助于身体健康。当然，这“酒”中自然包含了啤酒，一起了解下十大喝啤酒的好处吧：

    1.维护心脏健康

    大量的研究表明，适度饮酒，包括啤酒，可降低患心脏病的危险，心脏病是美国头号杀手。在2006年的研究中，贝斯以色列女执事医疗中心和哈佛公共卫生学院的研究人员发现，在生活方式健康的男性中，适度饮酒者比禁酒者的心脏病发作的风险，降低了40%-60%。

    2.保护血管

    高血压影响约65万美国人。但2007年，美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现，适量喝啤酒的高血压男性患者，其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低。适度喝啤酒也有助于防止血栓形成，预防缺血性脑中风。

    3.降低糖尿病风险

    研究显示，糖尿病人中度饮酒也能减少的杀手----冠心病发作的风险，轻度饮酒习惯可帮助保护来自发展家的2型糖尿病患者，这可能是因为饮酒会增加胰岛素敏感性或有作用。

    4.作用

    日本一名军医研究发现，啤酒的作用除酒精自身作用外，主要与啤酒发酵后所含固形物中的核酸诱导物有关。啤酒的作用可用于小便赤黄等疾病。因为，啤酒中低含量的钠、酒精、核酸能增加大脑血液的供给，扩张冠状动脉，并通过提供的血液对肾脏的剌激而加快人体的代谢活动。

    5.提高认知能力

    啤酒对大脑有益吗?研究表明，答案是肯定的。研究说，65岁以上的老年人每周饮用1-6杯含酒精的饮料，和禁酒、酗酒相比，患老年痴呆症的风险较低。

    6.强壮骨骼

    研究表明，啤酒在预防骨质流失与重建男性骨量上面可以发挥作用，但对于年轻妇女、更年期过后的妇女却没有发现益处。研究发现，啤酒是人体硅元素的主要来源之一，能促进骨骼生长和增加骨骼强度。但过量饮酒，可导致骨折的几率大大增加。